Apakah anda suka minum kopi?
Ternyata bila anda telah secara rutin mengkonsumsi satu atau dua
cangkir kopi dalam sehari, maka bisa jadi anda memiliki jantung yang
cukup sehat. Setidaknya pendapat tersebut adalah hasil dari sebuah
riset terbaru yang diadakan oleh para peneliti baru-baru ini.
Riset yang dipimpin oleh Dr. Murray
Mittleman dari Beth Israel Deaconess Medical Center menemukan satu fakta
yang menyebutkan bahwa para peminum kopi mempunyai resiko yang lebih
rendah untuk bisa terkena serangan jantung dibandingkan mereka yang
tidak pernah atau cukup jarang meminum kopi. Riset tersebut telah
dipublikasikan di dalam jurnal kesehatan berjudul “Circulation: Heart
Failure”.
Dr. Mittleman bersama timnya menjalankan
riset tersebut dengan mengumpulkan 140.220 partisipan. Dari para
partisipan tersebut, tim riset menemukan bahwa mereka yang meminum empat
hingga lima cangkir kopi dengan dosis European serving sehari (sekitar
dua cangkir kopi sehari) memiliki resiko 11% lebih rendah terserang
gagal jantung.
Riset tersebut juga menunjukkan bahwa
mereka yang mengkonsumsi kurang dari ukuran tersebut hanya mengurangi
resiko sebanyak 4% saja. Namun satu hal yang mengejutkan adalah, sebuah
fakta bahwa mereka yang meminum sembilan hingga sepuluh cangkir sehari
mempunyai tingkat penurunan resiko yang tidak berbeda jauh.
Bila diterjemahkan secara sederhana,
maka para riset menyebutkan bahwa mereka yang mengkonsumsi dua cangkir
kopi berukuran 8 ounches (sekitar 236,6 gram cairan) bisa mengurangi
resiko terkena serangan jantung sebanyak 11%. Sedangkan mereka yang
meminum lima cangkir atau lebih, justru beresiko meningkatkan resiko
terkena serangan jantung.
Penemuan terbaru ini bisa jadi
mematahkan pendapat yang menyebutkan bahwa kopi adalah salah satu
minuman yang bisa menyebabkan serangan jantung.
Hasil riset ini juga didukung oleh salah satu lembaga pemerhati kesehatan jantung di Amerika Serikat.
Kopi memang mempunyai pengaruh positif
di bidang kesehatan. Jauh sebelum penelitian ini berjalan, beberapa ahli
telah berhasil menemukan bukti-bukti yang menyebutkan bahwa kopi bisa
menurunkan resiko terkena diabetes, kanker, dan serangan stroke.
Banyak data yang telah membuktikan bahwa mereka yang meminum enam
hingga tujuh cangkir kopi dalam sehari bisa menurunkan resiko terkena
diabetes tipe 2 hingga 35%, bila dibandingkan dengan mereka yang hanya
menikmati dua cangkir sehari. Karena diabetes tipe 2 masih berhubungan
erat dengan serangan jantung, maka bisa jadi para penikmat kopi telah
mengurangi resiko terkena serangan jantung tersebut.
Penemuan ini menjadi salah satu bukti
kuat bagi para dokter yang kerap menyebutkan bahwa mereka yang memiliki
penyakit jantung, harus segera menghentikan kebiasaannya mengkonsumsi
kopi.
Namun satu hal yang perlu diingat, bahwa
penelitian ini membuktikan penurunan resiko terhadap serangan jantung,
bila listener mengkonsumsi kopi sesuai ukuran dan dosis yang telah
disebutkan sebelumnya.
sumber: fbifm.com
